Ismerd meg hasznos tippjeinket, hogy a túrázás valódi élmény legyen! Tanácsok a réteges öltözködésről, a folyadékpótlásról és a hátizsák tudatos bepakolásáról.
A szemüveg több mint a tiszta látás kulcsa – a megjelenésed része, a stílusod egyik kifejezője. Egy jól eltalált keret kiemeli az arcvonásaid, hangsúlyt ad a tekintetednek, és kifejezi az egyéniséged. A megfelelő szemüvegben nemcsak jól látsz, hanem igazán önmagad is lehetsz.
Az egészségesebb étkezés gyakran nem a főzésnél, hanem sokkal korábban, már a kamrapolcon dől el. Ha a konyhában olyan alapanyagok várnak, amelyekből gyorsan és könnyedén tudsz tápláló ételeket készíteni, már félig nyert ügyed van. A jól átgondolt, tudatosan összeállított készlettel időt és energiát spórolhatsz, de abban is segít, hogy a rohanós hétköznapokon is jó döntéseket hozz az asztalnál.
A terhesség alatt testileg és lelkileg is sokat változol. Ismerd meg az 5 legfontosabb figyelmeztető pontot, melyekre érdemes figyelni, és mikor fordulj orvoshoz.
